• Omelette du soir... Bonsoir.

    Hellow!!

    Je reviens pour vous postez une petite recette rapide à faire, idéale pour le soir.

    Une omelette de courgettes et d'oignons grillés.

    Ma petite touche en plus est le curcuma qui donne cette jolie couleur jaune orangé à l'omelette et qui la parfume légèrement.


    Sans plus attendre, voici la recette:

    INGREDIENTS:

    (pour 2 personnes)

    - 4 oeufs (soit 2 oeufs/personne) ou 2 oeufs (1 oeufs/personne)

    - 1 petit suisse

    - 1 courgette moyenne

    - 1 gros oignon ou 2 petits oignons

    - Du curcuma

    - De l'huile (colza, tournesol, olive...) pour la cuisson (facultatif)

     

    PREPARATION:

    - Coupez la courgette en lamelles ou en petits dés, coupez également les oignons après épluchage. Faire revenir dans une pôele anti-adhésive ou dans un peu d'huile de cuisson sur feu vif.

    - Pendant ce temps, battez les oeufs puis ajoutez le fromage frais et le curcuma (à doser selon vos goûts), mélangez jusqu'à parfaite homogénisation.

    - Une fois la courgette et les oignons cuits, ajoutez les oeufs battus dans la poêle et continuez à faire cuire sur feu moyen.

    - Dressez dans les assiettes avec de la salade, une bonne vinaigrette maison...

    ...et bonne appétit!

    Petit + : vous pouvez rajouter du fromage dans les oeufs (gruyère, chèvre...)
    pour plus de fondant.

    Omelette du soir... Bonsoir.

    Ludy

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  • Commentaires

    1
    Samedi 17 Août 2013 à 17:16


    Ce plat est très bon pr la santé, mais je pense qu'il ne parvient pas pr ceux qui veulent maigrir. C'est la cas de moi-même

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